您当前的位置:健康大视野新闻正文

百合银耳莲子汤的做法

2018-04-09 15:28:47  阅读:4734 来源:本站原创 作者:张嘉译

作为一种美味有营养的保健食品,百合银耳莲子汤的做法是比较简单的,主要注意火候与时间的把握问题。

在制作的过程中,首先要把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片,与此同时还要注意将莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发,这些可以同时进行,节省制作的时间;

然后就可以把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲两个半小时,这个时候要时刻关注锅内的情况,有可能会出现溢锅的情况,要隔段时间查看一下锅内的情况,避免溢锅现象的出现。等到银耳煮至浓稠以后,就可以放入适量的冰糖搅拌均匀、然后再倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时左右。

最后才放入百合与枸杞,煮至15分钟左右即可熄火,百合银耳莲子汤就完成了,如果将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感会更佳。

在烹制百合银耳莲子汤的过程中要把握几个小窍门:

银耳要煮很长的时间才会粘稠,所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮,排气后用最小火再焖半个小时。而莲子和百合煮的时间不能太长,不然就化成粉末了,但是莲子要在百合前入锅,枸杞最后才放入,枸杞放入过早会产生酸味。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!