健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
猪蹄:补气、补血、润肤
鲅鱼:止咳、平喘、补气
食材用料
五花肉200克 | 猪蹄1个相克食物 |
鲅鱼适量相克食物 | 海带适量相克食物 |
藕适量相克食物 | 大白菜适量相克食物 |
葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
酱油适量 | 醋适量相克食物 |
白糖适量相克食物 | 盐适量 |
味精适量相克食物 | 黄酒适量 |
博山酥锅的做法
1.带皮五花肉,切寸方;猪蹄,劈开。上入凉水锅内,加热至串出血水,备用。(猪蹄我没买,所以没放)
2.养好的海带切二指宽大段。
3.藕,切三分厚的片。
4.鱼(选肉厚刺少的品种)切寸段上开油锅,炸至金黄色时捞出,备用。
5.大葱切大段,姜切片、酱油、醋、白糖、盐、味精、黄酒备用。
6.来张全家福。
7.锅底铺一层厚厚的白菜帮,放入切好的猪蹄和葱姜,再铺一层白菜帮,然后是带皮肉,一层白菜帮,一层鲅鱼,一层白菜帮,一层藕,一层白菜帮,一层海带,最后用厚厚的白菜封顶。封顶前放入酱油、盐、醋、黄酒、糖调味。现在一般都用高压锅做,大火煮开,转小火继续3个小时左右,一直到所有材料酥香。
8.凉透了的酥锅。