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鸡翅根烧土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 12:44:09  阅读:5847 来源:本站原创 作者:苏瑾

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡翅根土豆相克食物
小胡萝卜相克食物
生姜相克食物 干红辣椒
香菜相克食物花椒
八角 老抽
食盐相克食物

鸡翅根烧土豆的做法

  • 1.每一个鸡翅根从中间斩断,一分为二,入开水中淖两分钟,捞出控干水分。

  • 2.土豆和胡萝卜去皮切成与鸡块大小相当的块,过水洗去淀粉。

  • 3.生姜和葱切片。

  • 4.炒锅放适量油,加入花椒和干辣椒,开中火。

  • 5.炸出香味后放葱姜翻炒。

  • 6.加入翅根块炒至稍稍变色。

  • 7.加入八角和土豆、胡萝卜块翻炒。

  • 8.加入一茶匙红烧酱油,普通老抽也行。

  • 9.加入水,水至少要把菜全部淹住。

  • 10.滴入几滴醋,可使肉更容易煮烂,并且口感更好。

  • 11.煮开后转小火,慢炖约半小时至汤汁变少时加入适量食盐调味。

  • 12.大火收汁后装盘,用少许香菜叶做点缀即可上桌。

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