指甲的颜色、纹路等都是判断我们健康与否的重要渠道，通过观察指甲，我们就能看出一个人是不是存在健康危机。
真正健康的指甲应该是：指甲呈均匀的淡粉色;指甲坚韧、薄厚和软硬皆适中、不易折断;指甲表面光滑、有光泽，没有分层或纹路现象。
一旦指甲出现下面这些情况，这是身体内出现异常的信号，如不加以重视，病倒只是早晚的事情罢了。
一、指甲上面长纹路1、竖纹
指甲上面长了一些竖着的纹路，这样的指甲一般也被称为“纵沟甲”。如果是近期才长的，说明你最近有点劳累过度或者睡眠不足，此时就应该及时调整生活状况，注意多休息，保证良好的睡眠质量。经过调整，指甲很快就会恢复正常。
如果这些竖纹已经长了很久，说明你体内的某些器官可能正在发生慢性病变，应该及时去医院检查。尤其是老年人，特别容易出现指甲竖纹的现象。 如果你指甲上的竖纹还带有颜色，那就更不容忽视。有黑色竖纹表示你体内有毒素，肝肾功能不强，应该要及时排毒补肾;如果竖纹是蓝色，说明你的肺部受到了感染造成身体出现严重缺氧的情况，要多吃养肺的食物，如葡萄、萝卜、银耳等。
2、横纹
长有横纹的指甲通常又被称为“横沟甲”，一般是熬夜或饮食不健康造成的营养不良。如果横纹又多又细，说明你其实患有慢性消化系统疾病。如果横纹又粗有深，这是重病的征兆，说明你的身体正在发生严重的病变，需要高度警惕。
如果能及时补充钙和维生素A，一定程度上可以缓解指甲上长纹路的情况。不过这个方法治标不治本，还是需要根据这些纹路的具体情况，有针对性地治疗。二、指甲上面有斑点
指甲上面长白色斑点的情况多见于儿童，这说明孩子可能体内有虫，需要打虫了，不过也可能是缺钙或者肠胃消化不良造成的。成年人如果患有营养不良、肠胃紊乱、肝功能受损等疾病，指甲上也容易长白斑。
如果指甲上长的是红色斑点，这是高血压、心脏病等疾病的信号，应及时检查。
一旦指甲上出现黑色斑点，那就大事不妙了，说明你身体内可能有肿瘤，必须去医院检查确诊后才能做出判断。
三、指甲的颜色异常正常指甲应该是浅浅的粉红色。
指甲过于苍白，这是贫血的表现，说明你患有消化道疾病或营养不良;
指甲颜色特别红，当心自己不知不觉中患上了心脏病;
指甲发青或发紫，这是身体重病的表现，供血不足、动脉硬化、胆固醇高等疾病都有可能。
指甲的情况与健康息息相关，我们必须充分重视，一旦有异常就要及时去医院体检，以免贻误病情。
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小便几乎是每天都要的，对于小便大家也是容易忽视，其实它可以判断你的身体健康状况，换言之，小便的秘密就是你身体的秘密，想知道吗?赶快了解一下吧!
你了解你的尿量吗
尿量?对于自己的尿量你有概念吗?有人说尿多是因为喝水比较多;也有人说尿量少是因为喝水比较少;那么，对于这样的说法是对的吗?
尿量多少与什么有关
饮水量;饮水多与少与自身尿量的多与少是有直接的关系，可以说饮水量影响尿量。
膀胱大小;膀胱大小也与排尿量多少有直接的关系。
怎么样的排尿量是不正常的
饮水多排尿量少;对于那种喜欢大量饮水而排尿量较少的人群，如果是偶尔出现则可不在意，如果总是这样则很有可能患上尿少症。
尿少症与什么有关
尿少症的出现于肾功能有关，对于肾功能衰竭的人群，则易出现在这样的现象。
尿尿次数增多需谨慎
尿尿次数不断增多，这时要谨慎。一般情况下，尿尿次数增多多半是尿频，对于尿频则是疾病的表现。
引起尿频的原因
尿频的出现不单单只是饮水过多导致，也与患上某种疾病有较大的关系。对于患有尿路感染、糖尿病则是导致尿频的主要原因。
尿液颜色要时刻关注
尿液的不同颜色则健康状况也是不同的;深黄色、褐色、粉红色、橘色等，有的是因为疾病导致颜色的变化，也有的是因为食用某种色素较多的食物引起，所以，可以观察自身尿液的颜色辨别健康状况。
尿味你有注意过吗
除了公共厕所味道较重之外，在家里的时候，自家的卫生间是比较干净的，尿的味道也是可以辨别健康的。有的人在尿尿的时候会闻到很重的氨水味道，如果此味道非常重，则体内的尿素是较多的，对于尿素多不是健康的表现哦!
也有的人的尿味是烂白菜味道，对于不同的味道则身体的健康状况是不同的，所以尿液的味道也是可以反映个人的健康，大家一定要关注。
尿液是很多人不关注，其实尿液隐藏较多健康方面的秘密，不可忽视所以，在上文中主要告诉大家尿液如何反映个人的健康，至于具体的破案段方法，大家可以找相关的资料好好给自己普及一下，只有这样才能在第一时间了解身体状况。
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脑血管破裂这种疾病发生速度快而死亡率高，即使经过救治勉强挽救回来生命，也会遗留下来残疾、反应迟钝和说话不清楚等情况。大约有半数的患者在发病前，身体会发出预兆，所以这篇文章也是为了家人而看。
脑出血前的10个报警信号
1.流鼻血
有三高病史，在秋冬季节出现反复的流鼻血，千万别以为是上火，你的火气没那么大。三高人群伴随不同程度的动脉硬化、血管脆弱，血压突然升高，使鼻粘膜毛细血管破裂出血。
2.视物不清楚
眼部神经对血压非常敏感，血压高则眼压高，视神经受到压迫，出血模糊、重影等。
3.语言障碍、反应迟钝
突然说话不清楚，想不起事情了，交流出现语言障碍以及口齿不清、听不懂别人说什么。
4.头晕
一种是血管堵塞导致大脑供血不足，另一种是血压过高导致头晕目眩。
5.肢体活动不对称或麻木
走路不稳、下肢麻木、口眼歪斜、手抖等，最典型的脑血管破裂前兆。
6.嗜睡、犯困
中老年往往睡眠时间缩短，嗜睡、犯困出现很可能是缺血性脑中风前兆。
7.头痛
头痛剧烈并突发，往往存在高血压病史，短时间内如果恢复，一定要监测血压。
8.呕吐
头痛、头晕、呕吐，不一定是感冒，很可能是血压上升导致。极容易发生血管破裂出血。
9.昏迷、莫名摔倒
突然昏迷倒地，很可能已经发生了脑溢血、脑血管破裂。
10.大小便失禁、全身抽搐
这种情况下说明脑血管已经出现问题，应该立即停止任何活动，及时就医。
脑出血虽然重在预防，但发生之后如果急救方法不对，反而加重病情，甚至引起死亡。
急救措施
1.保持冷静，在不知道如何急救的情况下，打急救电话120。病人意识清醒时可以自行送医。
2.改变体位，脑出血的病人可以将头部垫高。前提是确定为脑出血。
3.保持病人的呼吸通畅，避免移动病人时碰撞到头部，解开衣领。
4.如果有呕吐情况，清理口腔，保持头转向一侧。
5.当呼吸微弱时，可以进行人工呼吸。
脑血管破裂主要是因为有高血压、高血脂、高血糖等疾病，这些疾病导致血管脆、堵塞，血压增高冲破血管。对于脑血管破裂，是没有任何的起死回生方法或偏方，拖延就诊时间只会加重病情。
另外，预防是主要手段，平时注意检测三高，饮食多吃可降压降脂的蔬菜、水果。避免情绪激动，太激动也会致血压升高、心慌、头晕。还要注意锻炼，但避免突然运动、摔倒与碰撞。
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