秋天寒风萧瑟，一切充满了生机。但在这个丰收的金色季节里，同样也是疾病多发的关键时期。早晚温差多变，稍不留神，便使得病毒细菌有机可乘，从而侵袭人体，扰乱体内正常的程序。从而导致各种疾病的发生，对我们的健康造成很大的威胁。那么，哪些习惯是“招惹”病毒细菌来袭产生疾病的原因呢?
易“招惹”癌症的坏习惯
1、错误的饮食习惯
度过炎热的夏天，迎接美丽的秋天，终于可以摆脱每天“汗蒸”一样的生活，尽情享受凉爽秋天带来的惬意感。在酷热的夏天人们总是没有胃口吃东西，经常有厌食的症状出现，对于很多平时爱吃的食物也是很少食用的。
于是进入秋天这个温度适宜的季节，人们的胃口大开，对各种美食垂涎已久，于是便开始大开吃戒，以此来弥补入夏以来的食物空缺，同时也补偿了一颗吃货嘴馋的心。这也有一个科学的说法就是“贴秋膘”。
虽然，秋天天气宜人，胃口也大好，特别适合吃。但是，在吃东西的时候也得有选择，不能只一顾着光吃大鱼大肉，将蔬菜瓜果丢在一边。这个吃法是不健康不合理的，我们应该讲究膳食平衡，健康营养。
在夏季酷暑的季节，人们为了降温解渴，经常会食用冰冻的凉性食物，人们的脾胃本来就比较脆弱，加上经常食用凉性冷冻品，会减弱脾胃的正常消化吸收的功能，因此，进入到秋季人们应该对于脾胃功能通过饮食来改善。
而如果秋季吃太多的肉类或者鱼类这些含有丰富蛋白质的食物，会增加脾胃的负担，进一步恶化脾胃的消化以及吸收功能，造成系统的紊乱，对人们的健康也是有极坏的影响的。脾胃是人体重要的器官。
对于一些胃部有问题的人说，食用过多的肉质等高蛋白食物会增加胃部蠕动减缓，消化液分泌不正常，因此进入体内的食物不能被充分的消化，从而便会停滞堆积在胃中，这些堆积的食物不能及时的被消化，于是便会在胃中进行发酵从而产生胀气，出现胃部不适的症状出现，比如胃胀、反酸、恶心等。
更严重的还不仅如此，由于这些垃圾毒素堆积在胃部中如果不能及时的进行排泄，那么有毒气体存留在体内的时间就越长，有毒的物质反复刺激胃部。
说到痤疮，相信很多都知道是什么。那结节性痤疮呢?大家知道是什么吗?其实结节性痤疮就是长痤疮之后会在皮肤表面形成红色的结节，用手感觉的话会比较硬，而且会有痛感。那咋好难过结节性痤疮应该怎么治疗呢?今天小编就来为大家介绍一下，应该如何治疗结节性痤疮的办法，有兴趣的朋友就赶紧来看一下吧。
结节性痤疮诱因
在我们生活中，什么原因会导致结节性痤疮的形成呢?其实导致结节性痤疮的形成原因有很多，如不正确的饮食，内脏功能的紊乱，不良的生活习惯等，都会导致结节性的形成。但是最主要的原因还是青春期发育成熟，体内的雄性激素增多而导致的。
结节性痤疮识别
结节性痤疮的症状是在脓疱的基础上，毛囊皮脂内大量的角化物，皮脂和脓细胞堆积，使毛囊皮脂结构被破坏而形成高出于皮肤表面或在皮肤下的红色或浅色结节，较硬、压之有的有痛感，不及时治疗，非常容易产生永久性疤痕。
此外，结节以后，毛囊皮脂内既有脓液，细菌残体，螨虫尸体，皮脂腺和角化物，又有感染炎症浸润，触摸起来有肿块的感觉，挤压会有脓血或豆渣样东西溢出，这些都是结节性痤疮的症状。
结节性痤疮治疗
对于出现结节性痤疮，我们应该怎么进行治疗呢?相信这是每一个痤疮患者所关心的问题。那我们下面就一起来看一下治疗结节性痤疮的方法吧。
1、清洁皮肤
结节性痤疮患者皮肤油腻，但是不推荐控油的洗面奶，控油的洗面奶越洗越油，这边推荐温和补水洗面奶，洗脸时用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
2、疏通毛孔
当面部出现结节性痤疮时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。疏通毛孔，蒸脸器的效果更好但是，价格偏高。
3、补水
战痘必须补水，水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成，防止皮肤不出油最好的办法就是补水，很多痘友出现痤疮反反复复，好了长的情况就是补水做的不够。补水的话，建议两到三天这样，做一个补水面膜。
4、预防感染
在我们治疗痤疮的时候，一定要保证痤疮部位的感觉，而且治疗使用的工具必须要消过毒才可以用，以免出现痤疮部位的感染。去痤疮最好使用天然的芦荟。
结节性痤疮的症状
1. 结节性痤疮得不到有效的治疗，结节以后，毛囊皮脂内既有脓液，细菌残体，螨虫尸体，皮脂腺和角化物，又有感染炎症浸润，触摸起来有肿块的感觉，挤压会有脓血或豆渣样东西溢出。
2. 传统的治疗结节性痤疮的方法大体分为以下三类。
(1)预防痤疮的形成有脏腑的平衡和清洁皮肤，疏通毛孔，预防感染的保养疗法。
(2)感染痤疮的处理，抗炎排毒。
(3)永久痤疮坑的治疗微晶磨削。
久而久之便会出现胃炎的产生，严重的还会增大胃癌的风险，严重威胁着人们的身心健康。
因此，秋季不能盲目的“贴秋膘”，在饮食的时候一定要注意健康的合理膳食搭配，不要大鱼大肉的吃个不停，我们要多吃点蔬菜，注意合理的搭配营养。蔬菜中含有丰富的营养素，可以补充人体所需。
千万不要只顾一昧的享受舌尖的快感，从而忽视造成身体健康的“癌症杀手”，不仅要吃的开心，更要健康才安心!
2、不能及时转化压力
秋天空气湿度比较低，天干物燥，很多人面对秋燥，情绪也会出现烦躁不稳定的状态，遇到一点小事情便会表现的过于暴躁，容易生气发火。
有句老话说的好：“气大伤身”，经常生气发火。这个主要就是由于季节的原因导致人们出现情绪不佳的原因。
有专家分析认为，人体经常处于一个不开心的状态或是压力下，会更快的促进体内正常细胞产生一种变化，就是导致癌细胞的主要原因。
有的人性格使然，不爱对他人表达自己内心的情绪，很多事情都选择自己憋在心里不说出来，但是人又是比较感性的。遇到点不顺心的事情很容易在心里叨唠，长期“憋”是会憋出毛病的。
人体有压力和坏情绪的时候，大脑神经是处于一个高度紧张的状态，神经绷得紧紧的，得不到放松，对于女性很容易产生乳腺癌，卵巢癌等重要疾病缠身。
对于一些爱追求完美，对任何事情都要尽善尽美的人来说，在工作中比较较真，不能容忍有任何的纰漏，这些人就是在无形中给自己增加压力，此类人患胃癌的概率更高。
秋天健康养生的关键首先是我们需要保持一颗开心的心，不要遇到点芝麻大的事情就大发怒火，要做一个阳光开朗的人。
不管生活以及工作中遇到任何不开心的事情，都应该学会微笑面对。在遇到比较气愤的事情的时候，也不能轻易的动怒发火，要注意控制好自己的情绪。
二、秋季养生妙招
1、清淡饮食
秋天凉爽，但是相对于夏天来说，要干燥很多，所以，秋天的防燥工作就很重要，秋燥会伤肺，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。
民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
2、注意保暖
白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，使筋络阻痹，可出现四肢痹症。
换季的时候，是流行性感冒频发的时候，所以感冒的预防也很关键，平时关注天气预报，注意气候变化，然后，注意穿衣，注意多饮水，少出汗。
但是，秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。
结语：上文小编为大家列出了秋季容易招惹癌症缠身的2大恶习，大家看了之后，是不是也很惊讶呢?养生是一个永恒不变且被大家时刻关注的话题，在秋季养生的关键时期，千万不能由于一些小问题来毁掉我们的健康。在我们的生活中还有很多会对健康有害的小习惯，大家还要多多注意!
