脸和背部长痘痘，上厕所总是便秘等问题的出现只能说明一点，就是你的肠道出现异常，也就是肠道内毒素太多，都变黑了，需要排毒，但在排毒前要知道肠道变黑的原因有哪些!
肠道变黑的原因是什么
1.不规律的生活作息
不按时睡觉、吃饭，或者生活你习惯紊乱的人群，自身的肠道功能会逐渐减退，从而导致毒素推及在肠道内，使之出现异常。
2.饮食不卫生
经常食用生食，或者食用路边摊等不卫生的食物，会导致病菌入体，导致肠道内产生较多的毒素，易使人患上胃肠道疾病。
3.吃的太油腻
食用过多高脂肪的食物，易导致肠道内的菌群发生改变，不利于有益菌的生存，导致有害菌不断滋生，使肠道功能减退。
4.乱服用药物
无论是大病还是小病都以吃药的方式解决，尤其是含激素类药物，这会破坏肠道菌群平衡，从而使肠道功能下降，毒素不断积存。
5.压力过大
由于生活及工作的影响，易使人产生不同程度的压力，压力过大易使人患上肠易激综合征，这种疾病是一种见的功能性肠道疾病，易导致人体出现腹痛、腹泻、大便性状改变等症状。
6.生理年龄老化
由于自身年龄的增大，肠道的功能也会逐渐减退，由于肠道自然的衰老，体内的毒素不能及时排出体外，从而导致在肠道内积存，从而危害肠道健康。
7.吃的太快
由于人在吃东西的时候吃得过快，会导致食物没有经过充分的咀嚼，从而使食物不能充分被消化液分解到，这会对肠道造成伤害。
血液中的白细胞是人体防御细菌入侵的巡逻兵。当细菌等异物入侵时，白细胞便进入被入侵部位，将细菌包围、吞噬、消灭，故白细胞有人体“白色卫士”之称。可见白细胞数减少，就会削弱人体抗菌能力，容易受感染。
几个月前查出白细胞偏低，通过食补，指标恢复得很好。
我去查的时候，我的白细胞是2.9，正常范围是4.0-5.3(好像不同的医院标准不相同。)当时医生就问我，平时有没有觉得没力气啊什么的。吓了一跳。
然后我就咨询了我的一个医生朋友，她给了我一些建议。
首先，每个星期吃四个鸡蛋。我不喜欢吃煮鸡蛋，所以早上提前十分钟起床蒸芙蓉蛋吃。
每天坚持吃两个核桃。尽量买新核桃，那种吃起来比较油的核桃就是不怎么新鲜的。
每天喝一盒牛奶。
7天之后我去复查，白细胞就升到4.3了。现在仍然在坚持中。
导致白血球低的原因有哪些
白细胞偏低的原因有多种，有原因可循的白细胞偏低应针对原因治疗。
一是药物
如服用解热镇痛药、磺胺类药等，此时如白细胞偏低过于明显，则应停服或换药。
二是病毒感染
如流行性感冒、病毒性感染等，此时一方面应积极进行抗病毒治疗，另方面可酌情服用增加白细胞的药物。
三是免疫系统疾病
因放射线引起的白细胞偏低，此时应停止放疗，选服能增加白细胞的药物。
导致白血球低的原因有哪些
血液中的白细胞是人体防御细菌入侵的巡逻兵。当细菌等异物入侵时，白细胞便进入被入侵部位，将细菌包围、吞噬、消灭，故白细胞有人体“白色卫士”之称。
可见白细胞数减少，就会削弱人体抗菌能力，容易受感染。不过，白细胞减少并不一定要治疗，一要看减少程度;二要看减少原因。
正常白细胞数为(4～10)×109/升，通俗说就是每立方毫米4000～10000个，平均值则为7000个。
如果介于4000～7000表示正常偏低，不需治疗;如果低于4000个，就可诊断为白细胞减少症。
如何清肠
1.喝盐水
多数人喜欢一大早起来就喝杯淡盐水给自身的肠道进行排毒，因为盐可以刺激肠道蠕动，从而促进血液循环，使肠道内的毒素快速排出体外。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜是天然清肠道的清洁剂，因为它含有活性物质，可以促进体内毒素排出。在制作蜂蜜水的时候，最好将蜂蜜放入不超过50度的水肿，否则会破坏蜂蜜中的营养物质，这样影响清肠的效果。
3.吃些鸭血
鸭血之所以易可以达到清肠的作用，主要是因为它可易吸收肠道中的有害物质——重金属，并且它会以排便的方式讲这些有害物质排出体外。
4.多食用菌菇类食物
菌菇类食物含有较多的有益菌，可以帮助肠道对膳食纤维的吸收，从而促进肠道正常的蠕动，使毒素快速排出体外，推荐大家可以多食用些黑木耳。
5.多喝水
每天多喝水不但可以为人体补充适量的水分，而且还可以利于肠内毒素的排出，起到一举两得的作用。
6.喝些绿豆汤
绿豆本身就是排毒佳品，它之所以具有这样的作用，主要是因为它含有绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可以与肠道里的毒素相结合，从而产生沉淀，并与便便一同排出体外。
肠道之所以变黑主要是因为体内含有较多的毒素，只有进行清肠才能使肠道健康，至于如何清肠，在以上的内容里都有详细的介绍，可供大家参考。
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