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蜜豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 03:06:30  阅读:378 来源:本站原创 作者:李霞

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆相克食物 食用小苏打
白糖相克食物

蜜豆的做法

  • 1.原料图。

  • 2.泡发后的红豆冷水洗净。

  • 3.放入锅中,加入清水,水以没过红豆为准。大火煮沸。

  • 4.煮开后倒入篓中,沥去水分。

  • 5.再次将豆子放入锅中,加入清水,以没过红豆。

  • 6.放入少量食用小苏打。大火煮沸。

  • 7.煮开后加入适量的清水,继续煮开,二次煮开后再加入清水,反复2—3次。

  • 8.然后转小火煮半小时。(期间注意观察豆子,煮熟后可关火)。

  • 9.煮好后,倒出多余的水分。

  • 10.加入白糖,大火熬制。

  • 11.待糖熬制浓稠冒大泡时,关火,晾凉即可。

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