健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
普通面粉 | 玉米面 |
食用油 | 酵母 |
菠菜相克食物 | 肉馅 |
鸡蛋相克食物 | 黑芝麻相克食物 |
改良麦多馅饼的做法
1.温水把酵母溶解,加一小勺食用油,加面粉和成较软的面团,饧20分钟。
2.玉米面与面粉以2:1的比例混合,加入食用油拌匀,和揉匀即成油酥。
3.将油皮(1的面团)揪成小剂子,揉成圆球,按扁。
4.稍微擀一下,每一个放一小块油酥(2的面团)。
5.包起来,口朝下,按扁。
6.擀开,尽量擀得薄。
7.卷起来,再擀开。
8.再卷起来,让面卷立着。
9.用手掌垂直向下将面卷压扁。
10.再次擀成片(不用太薄),就可包入陷了。
11.像包包子那样包起来,口朝下,放入烤盘,可以稍微压扁一点(铺上锡纸,不用刷油,也不粘)。
12.入烤箱,150度,烤25分钟(根据自己烤箱来定),刷蛋黄液,撒黑芝麻,再烤5分钟即可。