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苹果汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 05:22:46  阅读：2257 来源：本站原创 作者：萨顶顶

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

苹果一个相克食物银耳适量相克食物
大红枣一个枸杞子适量相克食物
冰糖适量相克食物

苹果汤的做法

  • 1.银耳泡发，洗净撕成小朵

  • 2.苹果洗净去皮去核切小块，红枣洗净去核

  • 3.将银耳、苹果、红枣放入沙锅内加3碗水，煮滚后转小火煮三十分钟

  • 4.最后放入枸杞子

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