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炒南瓜花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-04 22:48:52  阅读：4948 来源：本站原创 作者：萧亚轩

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

南瓜花20朵猪油适量
大蒜仔三个 盐适量

炒南瓜花的做法

  • 1.原材料

  • 2.去掉老筋，清洗干净

  • 3.分开茎

  • 4.花备用

  • 5.锅热放猪油先炒茎，大蒜仔

  • 6.再放入花

  • 7.炒匀，出锅前放盐

  • 8.装盘成品图

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