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蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-04 19:19:03  阅读：3898 来源：本站原创 作者：钟汉良

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
紫甘蓝：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦半个相克食物紫甘蓝300克相克食物
青菜100克相克食物鸡蛋3个相克食物
芝麻50克相克食物 盐5克
花椒粉5克香油15毫升

蔬菜饼的做法

  • 1.食材准备：西葫芦，紫甘蓝，青菜，熟芝麻，鸡蛋

  • 2.西葫芦擦丝，紫甘蓝切碎，青菜切碎

  • 3.三种蔬菜混合加盐，加花椒，打蛋，加芝麻

  • 4.加少许面，加几滴香油，均匀搅拌糊状

  • 5.热锅三分钟，加一点油，开始制作

  • 6.来回翻2次，熟透即可

  • 7.装盘

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