苹果粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
大米：富含碳水化合物、富含锰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

苹果粥的做法

• 1.苹果切小片，成人和大小朋友吃的话可以切丁，口感更好

• 2.米淘干净后放入炖锅，这个是一人份的，不过够小朋友吃两顿

• 3.加入苹果和冰糖，搅拌一下，苹果煮熟了反而会有酸味，冰糖可以中和一下，按个人口感决定糖的多少

• 4.电炖锅的好处就是你可以去干其他事而不用时刻担心粥会不会溢出来，也不怕忘记了。