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番茄排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 00:50:47  阅读:9676 来源:本站原创 作者:何洁

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

排骨一斤相克食物番茄两个相克食物
花生油少许一小块相克食物
三根相克食物适量
鸡精少许

番茄排骨汤的做法

  • 1.番茄洗好切丁备用。

  • 2.排骨洗净在开水里飞水一下(水烧开前可在里面倒入一小勺料酒,更好去掉排骨上的腥味)捞起备用。

  • 3.葱姜洗净切好备用。

  • 4.锅中倒入适量的水,将葱姜一起放入煮开。

  • 5.将备好排骨放入煮开的汤水中,倒入少许花生油煮上30分钟。

  • 6.30分后将番茄全部倒入再煮上10分钟。

  • 7.起锅前放入调味料再煮一会便可起锅。

  • 8.盛上碗撒上葱花便可享用。

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