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韭菜千张的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:20:47  阅读：451 来源：本站原创 作者：丁贝莉

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

韭菜1小把相克食物千张3张相克食物
油适量 盐适量
鸡精适量

韭菜千张的做法

  • 1.准备材料

  • 2.韭菜洗净切段，千张洗净切丝

  • 3.油锅下葱爆香

  • 4.韭菜大火下锅快炒

  • 5.加入千张，少量盐少量鸡精，翻炒均匀。

  • 6.出锅

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