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蒜蓉油菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:36:47  阅读：5411 来源：本站原创 作者：马诺

食材用料

油菜花一把 蒜蓉四五片
生粉适量油适量
味极鲜酱油适量

蒜蓉油菜花的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.油烧七成热先炒菜(这里菜也可以不炒直接用开水烫半分钟)

  • 3.把菜炒熟然后装盘

  • 4.锅里放入一茶匙油爆香蒜蓉～然后用二分之一汤匙水加入一茶匙生粉和适量酱油勾芡(这里的汤匙是指分餐勺)

  • 5.把蒜蓉芡汁淋在炒好的菜上就ok

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