健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
莲子：养心安神、止泻、补脾
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 糯米相克食物 | 莲子相克食物 |
| 豌豆 | 红豆沙相克食物 |
| 蜜枣 | 葡萄干 |
| 花生相克食物 | 粽叶 |
| 冰糖相克食物 | 枸杞相克食物 |
| 山楂糕 | 黄油 |
粽香八宝饭的做法
1.糯米提前用水泡2个小时。
2.碗底用粽叶铺满。
3.上面放上泡好的糯米，米里放上冰糖，放上水，水和糯米的比例是1：1，再盖上粽叶。
4.上蒸锅蒸50分钟，莲子放另一个碗一起蒸熟。
5.拿只小碗，碗壁上擦上黄油。
6.把各种材料摆成喜欢的花样。
7.蒸好的糯米饭拌匀。
8.然后盛入摆好材料的小碗，盛到3分之1满，然后放入豆沙馅，最后在铺满糯米饭。
9.最后上锅再蒸5分钟。
10.装盘即可。
