您当前的位置：健康大视野新闻正文

红绿灯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:18:04  阅读：9512 来源：本站原创 作者：杨童舒

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼一条相克食物辣椒适量相克食物

红绿灯的做法

  • 1.先把鱿鱼过过河

  • 2.先放洋葱爆香再放辣椒，油一定要多一点

  • 3.跳步骤了，忘记拍炒鱿鱼了，鱿鱼是前面炒过备用的，辣椒炒得差不多下鱿鱼

  • 4.大火翻炒几分钟，盖锅一分钟

  • 5.上碟

上一篇：蒜香南瓜片的做法和食材用料及健康功效
下一篇：糯米甜酒的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！