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清炒莴笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:01:38  阅读：3358 来源：本站原创 作者：柳岩

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莴笋.一个辣椒少量相克食物
莴笋叶一点 盐适量
味精适量相克食物

清炒莴笋的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.水烧开.莴笋放入汤5分钟

  • 3.沥水沥干

  • 4.放入油！烧开！放入辣椒莴笋叶！莴笋一起炒

  • 5.放入盐！味精！多炒几下！出锅咯

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