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酒香焖牛腩的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:55:27  阅读:2062 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。魏云龙

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛腩400g相克食物 白芝麻适量
生姜适量相克食物料酒四勺
食盐两勺酱油半勺
清水适量食用油适量
白糖两勺相克食物

酒香焖牛腩的做法

  • 1.牛腩清洗干净改刀切成小块。生姜切丝备用。

  • 2.清洗干净的牛腩用热水稍微烫一下去除血沫。

  • 3.起锅,倒食用油。油锅六七成热,加一勺盐,晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止肉入油锅的时候粘锅。加姜丝,爆香。

  • 4.油热后撇去姜丝。倒入处理后的牛腩。不停的翻炒锅里的牛腩,使每块肉都均匀的裹上油。

  • 5.待牛腩炒至微微变色,加入三勺料酒。

  • 6.翻炒均匀,炒至牛腩完全变色,发白微焦。

  • 7.加半勺酱油,一勺白糖翻炒均匀,使牛腩均匀上色。

  • 8.加适量清水,水量以盖过锅中牛腩为佳。

  • 9.翻炒均匀,开大火焖煮。

  • 10.锅中汤汁煮开,加一勺料酒,一勺白糖,一勺食盐。翻炒均匀,焖煮。

  • 11.煮至锅中汤汁浓稠。转小火。

  • 12.翻炒片刻,收汤汁。准备出锅。

  • 13.装盘。剩下的汤汁可以浇到牛腩上。

  • 14.撒上一些白芝麻,不仅口感好,卖相也好。

  • 15.香浓可口的酒香焖牛腩尽情享用吧!

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