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杏鲍菇炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:13:19  阅读：2499 来源：本站原创 作者：秦岚

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

木耳8朵相克食物杏鲍菇2根
油50克独蒜2个相克食物
青花椒少许姜5克相克食物
生抽2勺青椒3个相克食物

杏鲍菇炒木耳的做法

  • 1.杏鲍菇洗净切条

  • 2.木耳泡发后，撕成小块

  • 3.准备辅料:姜蒜切粗丝，青椒切圈

  • 4.油5成热，倒入姜蒜丝和青椒，青花椒爆香

  • 5.放入木耳和杏鲍菇，加2勺生抽翻炒至杏鲍菇变软后起锅

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