健康功效
南瓜子：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 南瓜子适量相克食物 | 盐适量 |
南瓜子的做法
1.南瓜取瓤和南瓜子放碗里
2.碗里倒水沫过南瓜瓤和南瓜子，用手抓一下让瓤和南瓜子分离
3.南瓜子与瓤分开，沥干水
4.再次倒水冲洗南瓜子，去除剩余的瓤和空心瓜子
5.倒掉水，只要南瓜子
6.趁表皮还有水分，放少许盐拌匀
7.放进微波炉高火五分钟
8.南瓜子微波好后水分会蒸发掉，盐会在表皮凝成盐霜，可以随个人口味放进保鲜袋揉搓片刻，取出即可食用
9.香香脆脆的，用微波炉的不怕炒糊有能很香哦
