健康功效
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
鱼1条 | 酸菜1棵 |
小秘泡椒7个 | 花椒十多粒 |
仔姜1块 | 糖,料洒。适量 |
.干红椒11个 | 老姜,大蒜姜3片,大蒜6小瓣 |
豆瓣。2小勺。 | 西红柿1个相克食物 |
川味酸菜鱼的做法
1.鱼一条二斤,杀了清理后,用清水洗净,洗两道足可,主要把血水清理干净。
2.开刀成两半去骨切鱼片。开刀分两厂种一,从背脊下刀,二就是我用的是以尾开下刀。
3.切开后,.切鱼片,
4.鱼肉和鱼头鱼骨切好后分开装碗用料洒盐老姜片腌好。
5.酸菜洗净,
6.切细,酸菜必须挤干。方便炒时少水份。
7.料备用。仔姜小米辣切细,蒜切片,老姜切片。西红柿切片。
8.锅内倒入食用油,3至四成油温下老姜片花椒驱油。
9.倒入备用好的料炒会加豆瓣至把酸菜炒香后加饮用水。
10.把鱼头鱼骨倒入傲汤加入备好西红柿,鱼头傲.傲白时汤就都鲜了。
11.把熟了的鱼头酸菜类,捞出盛入碗中
12.腌制的鱼片加少许清水捞出,用鸡蛋清搅拌。
13.加入少许、淀粉搅拌使鱼肉更鲜嫩口感。
14.搅拌的鱼肉备用。
15.捞起鱼头酸菜剩下的汤。用大火烧开后下鱼片,鱼片浮面时即可捞出。盛入鱼头酸菜碗鱼片盖在上面。
16.盛入碗中鱼片,剩下锅内汤从边上慢慢倒入碗中。使色香味全。加入花椒红辣椒。
17.另起锅新油,油温烧至六至七成。
18.烧好的油淋上驱好干辣椒。洒入香菜香葱即可。