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白灼秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:33:06  阅读：4181 来源：本站原创 作者：刘恩佑

食材用料

秋葵适量 葱花适量
姜丝适量 蒜蓉适量
味极鲜适量

白灼秋葵的做法

  • 1.将秋葵柄部切掉

  • 2.水开后入锅煮三分钟左右

  • 3.轻轻搅动一下以便均匀受热

  • 4.时间到，出锅摆盘

  • 5.葱花、姜丝、蒜蓉加入味极鲜拌匀作为蘸酱，完成。

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