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香焖南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 16:10:47  阅读：2367 来源：本站原创 作者：陈西贝

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小南瓜三个 肉馅适量
蔬菜随意 根据个人喜好 油盐适量
酱油适量

香焖南瓜的做法

  • 1.小南瓜掏空

  • 2.剁好肉馅，加入葱姜

  • 3.把辅料切丁

  • 4.辅料和肉馅搅拌在一起，加入适量的油和盐等调味料。

  • 5.锅中加油，放入肉馅炒出香味。

  • 6.把炒好的肉馅放入小南瓜里，放入锅中蒸十五分钟左右，再焖五分钟就好啦！

  • 7.这是成品，是不是很漂亮…

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