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金灿灿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:32:35  阅读：6450 来源：本站原创 作者：杨幂

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

胡萝卜适量相克食物玉米1个相克食物
盐2克油少许
鸡精1克

金灿灿的做法

  • 1.玉米剥粒，洗净，备用

  • 2.胡萝卜切丁

  • 3.热锅，下油，加胡萝卜，煸炒

  • 4.加入剥好的玉米粒，翻炒，至成熟

  • 5.出锅，吃饭了

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