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黄焖鲤鱼块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:16:53  阅读:1728 来源:本站原创 作者:陈浩民

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鲤鱼1条相克食物1根相克食物
1块相克食物1头相克食物
八角2个桂皮1小块
面粉适量食用油适量
酱油适量适量相克食物
白糖适量相克食物料酒适量
蚝油适量适量

黄焖鲤鱼块的做法

  • 1.鲤鱼挖鳃去内脏收拾干净

  • 2.切块用料酒,盐、葱,姜腌一会

  • 3.沾上干面粉

  • 4.放入热油中炸两面变色捞出来控油

  • 5.切葱姜蒜

  • 6.锅里留少许油放八角、桂皮、葱姜蒜炒出香味

  • 7.烹入料酒,酱油,醋加开水放白糖、蚝油,盐调味

  • 8.放入鱼块烧滚中小火焖—会至汤汁浓稠关火。

  • 9.盛盘装饰一下

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