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年夜饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:34:02  阅读：3195 来源：本站原创 作者：严宽

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐皮2张相克食物 肉片适量
葱花适量花生油适量
味极鲜适量 盐适量

年夜饭的做法

  • 1.豆腐皮2张洗净

  • 2.切成1厘米宽的长条

  • 3.准备好葱花

  • 4.肉片

  • 5.锅中热油加入肉片炒至变白之后加入葱花

  • 6.加入切好的豆腐皮加入适量的味极鲜 和盐翻炒均匀，如果怕糊锅可以适量加点水。炒2分钟就可以出锅了

  • 7.出锅了

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