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芹菜炒章鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:14:38  阅读：574 来源：本站原创 作者：方中信

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
章鱼：解毒、生肌、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芹菜250g相克食物章鱼500g相克食物
姜适量相克食物 盐适量
白糖适量相克食物蚝油适量

芹菜炒章鱼的做法

  • 1.芹菜去叶，洗净切段

  • 2.章鱼切块

  • 3.芹菜飞水

  • 4.章鱼飞水

  • 5.炒香姜蒜蓉放章鱼翻炒

  • 6.放入芹菜翻炒

  • 7.放入盐，蚝油，白糖翻炒可食用

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