健康功效
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
细面一份 | 豆角十几根相克食物 |
花姑5朵 | 芹菜一根相克食物 |
胡萝卜半根相克食物 | 绿豆芽一把相克食物 |
豆干一片相克食物 | 鲜红椒两个 |
葱一根相克食物 | 韭菜一小撮相克食物 |
鸡蛋一个相克食物 | 花椒十几粒 |
油适量 | 盐一勺 |
味极鲜适量 | 十三香适量 |
鸡精少许 |
素卤面的做法
1.准备食材:豆角芹菜斜刀切条,花菇豆干切片,胡萝卜擦丝,韭菜切段儿,鲜红椒,葱切斜条,鸡蛋打散,绿豆芽洗净装盘
2.锅中倒油,多一些要炒鸡蛋
3.倒入蛋液,鸡蛋成型后,出锅
4.锅中放入花椒,爆香以后捞出
5.先倒入比较耐炒的菜豆角,翻炒一会儿,再放入花菇,翻炒均匀
6.放入豆干儿,芹菜
7.前面的菜,炒的差不多,再放入胡萝卜,翻炒均匀
8.这时加入十三香
9.盐
10.味极鲜,翻炒均匀
11.这时放入绿豆芽
12.鲜红椒和葱花
13.等菜炒得差不多时,放入细面,韭菜段
14.将细面和蔬菜翻炒均匀,韭菜断生,关火,加入少许鸡精,搅拌均匀
15.装盘,可以吃啦