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花式湯圓的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:10:05  阅读:2436 来源:本站原创 作者:刘翔

食材用料

糯米粉600克 木薯粉60克
紅蘿蔔汁160克 紅菜頭汁160克
160克 麥提莎適量
食用油30克 抹茶粉15克

花式湯圓的做法

  • 1.紅菜頭和紅蘿蔔分別榨汁

  • 2.600克糯米粉分成3等份,60克木薯粉分成3等份,每份200克糯米粉加入20克木薯粉,將水、紅菜頭汁和紅蘿蔔汁分別煮到約80°C,再加入每份220克的粉類中拌勻揉成光滑麵團,原味的麵團加入抹茶粉揉勻,三色麵團分別加入10克油揉勻

  • 3.將各色麵團分成所需的小劑子,取一麵團劑子包一粒麥提莎巧克力揉圓,其他顏色麵團也是同樣方法包着一粒麥提莎(如不用麥提莎,饀料可按個人喜好加入)

  • 4.將麵團擀開,用模具按出葉子和花瓣形狀,葉子和花瓣顏色隨個人喜歡搭配吧,沒模具就要發揮想像力和創意了

  • 5.在已包麥提莎的湯圓上先放上葉子,再放上大小花瓣,最後放上麵團做的小圓點花蕊,花朵黏合前手指沾水,抹濕黏合面以固定花朵,不要太濕以免葉子和花瓣水份過多不堅挺下垂

  • 6.做好排在盤子上

  • 7.鍋裡放入份量外的水加入糖煮沸,下湯圓中火煮到浮起至熟

  • 8.盛起享用

  • 9.如不是做花式,或一部分麵團做花式,剩下的三色麵團搓成長條形,並將三色的麵條扭在一起

  • 10.分成小劑子

  • 11.將小劑子包上麥提莎搓圓(如做咸味湯圓不用包上麥提莎)

  • 12.以步驟7的同樣方法煮熟

  • 13.沒包麥提莎的湯圓,也可以加進菜或肉類煮成咸味湯圓

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