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红烧腊鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:02:25  阅读:2512 来源:本站原创 作者:郭敬明

食材用料

腊鱼三百克 天成一味特级鲜酱油适量
香醋适量相克食物生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物 干红辣椒适量
大葱半根相克食物

红烧腊鱼的做法

  • 1.备好李锦记天成一味特级鲜酱油

  • 2.备好食材(腊鱼是晒干了的时候就剁好了冰箱冷冻的)

  • 3.干红辣椒,生姜和大蒜切碎,大葱切斜刀小段备用。

  • 4.腊鱼冲洗干净

  • 5.热锅加腊鱼一样多的水,把腊鱼冷水下锅大火煮沸腾。捞出来沥干水。

  • 6.热锅加食用油

  • 7.油温七成热加腊鱼中火煎

  • 8.煎至金黄色就把腊鱼摆锅的一边,再加入生姜和大蒜炒香,跟腊鱼一起拌匀。

  • 9.加入干红辣椒炒匀,加入腊鱼一般多的水,中火焖两分钟。

  • 10.加入大葱焖一分钟

  • 11.加入李锦记天成一味特级鲜酱油炒匀,大火收汁。

  • 12.起锅装盘上桌即食

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