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桂花绿豆酥饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:54:25  阅读:3731 来源:本站原创 作者:俞思远

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

绿豆250克相克食物砂糖100克相克食物
植物油70ML 糖桂花15克
精粉150克黄油60克
40克砂糖40克相克食物
低筋面粉90克 色拉油45ML

桂花绿豆酥饼的做法

  • 1.绿豆洗净,浸泡4个小时,用高压锅煮20分钟,用网漏放在一个空盆上,将煮好的绿豆倒在网漏上沥去多余水份,分几次放入搅拌机中打成绿豆蓉。

  • 2.将绿豆蓉放入炒锅,加入砂糖,用中火不停的翻炒。分三次加入植物油,等油完全被豆蓉吸收以后再加下一次,炒到豆蓉变浓稠后加入糖桂花15克再炒匀后盛出。

  • 3.做好水油皮(把60克黄油隔水加热至融化后,加入40克水,150克精粉,40克砂糖,揉成光滑的水油皮面团)。

  • 4.再做好油酥(把45ML色拉油和90克低筋面粉混合均匀,揉成油酥面团)。

  • 5.把水油皮面团和油酥面团用保鲜膜盖上,静置20分钟。

  • 6.然后都揉成条状。

  • 7.切成16等份。。

  • 8.取一个水油皮面团,用手掌压扁,在里面放上一块油酥小面团,把油酥包起来。

  • 9.收口向下,摁实后放在案板上用擀面杖擀成椭圆形。。

  • 10.从上往下折1/3,再从下往上折1/3。

  • 11.折好的面团收口向下,再次擀成椭圆形。

  • 12.重复上面步骤两次后,擀开面团放上一块绿豆蓉。

  • 13.包起来。

  • 14.收口向下,摁实收口。整圆成饼状。

  • 15.放到已铺锡纸的烤盘上,同时预热烤箱。(200度)。

  • 16.在饼表面刷上蛋黄液,撒上芝麻即可入预热好的烤箱烤焙。200度,中层,30分钟。

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