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蒜黄炒油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:44:29  阅读:1574 来源:本站原创 作者:吴克群

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

蒜黄适量油菜适量相克食物
鸡蛋一个相克食物食用油适量
适量酱油少许

蒜黄炒油菜的做法

  • 1.材料备好

  • 2.锅里放油,油热后放入鸡蛋,鸡蛋炒熟乘到一边备用

  • 3.锅里从新倒油,油热后,放蒜黄,油菜煸炒一下

  • 4.然后把鸡蛋放进去,一块煸炒,放盐和少许的酱油就可以啦

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