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蘑菇火腿小白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:19:38  阅读：553 来源：本站原创 作者：徐帆

健康功效

榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

榛蘑500克香肠少许相克食物
小白菜100克相克食物胡萝卜适量相克食物

蘑菇火腿小白菜的做法

  • 1.榛蘑去泥弄小块

  • 2.过打水抄

  • 3.小白菜洗净切段

  • 4.火腿切条胡萝卜丝

  • 5.蒜爆开锅

  • 6.加蘑菇火腿翻炒盐

  • 7.加少许老抽蚝油放小白菜

  • 8.小白菜变色嘉胡萝卜丝

  • 9.加调料装盘

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