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红枣番薯汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:55:29  阅读:7134 来源:本站原创 作者:金铭

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

红枣100克相克食物番薯300克相克食物
枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物
蜂蜜适量相克食物

红枣番薯汤的做法

  • 1.选霜后的番薯

  • 2.将番薯去皮

  • 3.将去皮的番薯切成块

  • 4.将红枣洗净后放入水中浸泡二小时

  • 5.将番薯块与红枣放入锅中加冰糖同煮

  • 6.煮至红枣发紫,颗粒饱满红亮,番薯熟透后加入枸杞和蜂蜜即可出锅食用

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