健康功效
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
平菇400克相克食物 | 肉100克 |
芹菜1棵相克食物 | 蒜苗2棵相克食物 |
葱1棵相克食物 | 姜2片相克食物 |
蒜头2瓣相克食物 | 油10克 |
盐2克 | 酱油适量 |
五香粉2克 |
平菇炒肉片的做法
1.平菇洗净撕片。双手轻轻握住把蘑菇里面的水挤出来。
2.肉切片,葱切花,姜蒜切片。
3.肉放碗里,倒入酱油,盐,五香粉腌制5分钟。
4.芹菜蒜苗切段。
5.起锅倒入适量油烧热倒入肉片翻炒。
6.放入葱姜蒜爆香。
7.倒入芹菜蒜苗,加入盐,酱油,五香粉。翻炒。
8.倒入蘑菇翻炒几下,大火闷5分钟。
9.再翻炒几下出锅。
10.装盘。