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清汆丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:53:16  阅读:4727 来源:本站原创 作者:刘丹

食材用料

猪肉馅100克左右 小葱末适量
姜末适量适量
味极鲜半勺蚝油一勺
鸡精少许 鸡蛋清两个
玉米淀粉两勺 青菜心(点缀)适量
枸杞适量(点缀)适量

清汆丸子的做法

  • 1.肉馅里加入盐,鸡精,味极鲜,蚝油,葱末,姜末,蛋清,玉米淀粉,搅打上劲。

  • 2.刚开始会有些稀软,搅打一会儿就会粘稠了,搅打时间越长,做出的丸子越好吃。

  • 3.烧一锅开水,水开后关火。

  • 4.用勺子挖一个肉圆,放进开水锅里,也可以用手挤。

  • 5.全部放进去后等待丸子表皮凝固后开火煮。

  • 6.煮的时候会有沫子浮出,是因为加了蛋清的原因,用勺子撇出浮沫就可以了,多撇几次,这样汤水就会清澈了。

  • 7.加入适量的盐,根据自己口味放,关火。

  • 8.放入鸡精调味。

  • 9.放入青菜心烫熟即可。

  • 10.盛出一碗,放上青菜心,枸杞,一碗清汆丸子就做好了,肉丸非常Q弹,汤水很鲜美。

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