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小炒千张的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:30:23  阅读：2025 来源：本站原创 作者：张一山

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

千张2片相克食物 青红椒各1个

小炒千张的做法

  • 1.千张切片，青红椒切块，葱姜躲碎

  • 2.锅里水烧开，加入千张，煮熟

  • 3.千张煮好，捞起溧水

  • 4.锅内放油，烧开，加入葱蒜爆香，加入彩椒，加入盐，鸡精，胡椒粉，耗油，大火翻炒

  • 5.加入千张翻炒均匀，出锅

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