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番茄脆皖鱼(原创)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:51:01  阅读:4720 来源:本站原创 作者:郝蕾

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

脆皖鱼400克番茄酱适量相克食物
适量相克食物 姜丝适量
生抽2勺蚝油2勺
料酒2勺胡椒粉适量
适量

番茄脆皖鱼(原创)的做法

  • 1.脆皖鱼,洗凈切成薄片。

  • 2.切好的鱼片。

  • 3.鱼片用碗装好,加入生抽,蚝油,料酒,适量盐腌渍入味,十五分钟左右

  • 4.葱姜切好备用。

  • 5.锅里烧热油,先把姜丝爆香,然后倒入鱼片翻炒三分钟左右。

  • 6.鱼片炒香,变色后加入半碗清水和葱白盖上锅盖焖煮,水开后再煮三分钟左右。

  • 7.汤汁还剩一半时,加入适量番茄酱继续炒。

  • 8.加入番茄酱一会儿,汤汁浓稠时,放适量胡椒粉和葱花就可以了。

  • 9.装盘,成品图。

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