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东北大凉皮拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:43:01  阅读：3601 来源：本站原创 作者：周洁

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉水一袋黄瓜两根相克食物
盐一小勺 麻酱3大勺
醋两大勺相克食物蒜三小瓣相克食物
生抽两大勺味精半勺相克食物

东北大凉皮拌黄瓜的做法

  • 1.凉皮放水里扯开

  • 2.黄瓜拍扁切段

  • 3.麻酱用水搅拌开在放盐，这样麻酱不黑

  • 4.蒜切碎

  • 5.以上四样全放一个容器里，在放半勺味精

  • 6.两大勺醋

  • 7.还有生抽，搅拌均匀

  • 8.在放辣椒油就更好吃了，俺嘴上长泡了不能吃辣

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