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南瓜糊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:42:14  阅读：307 来源：本站原创 作者：海鸣威

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜300克相克食物 水适量
白糖适量相克食物

南瓜糊的做法

  • 1.南瓜洗净，去皮去籽

  • 2.切片

  • 3.南瓜放锅里，加没过南瓜的水，大火烧开再转小火煮10分钟，煮软就可以了

  • 4.把南瓜倒入料理机，水也倒进来一部分，没过南瓜就可以，再加适量白糖

  • 5.搅拌半分钟，南瓜成了糊糊状

  • 6.成品图

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