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可乐豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:07:41  阅读:6299 来源:本站原创 作者:林俊杰

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

嫩豆腐 可乐
猪肉相克食物青椒相克食物
红椒独蒜相克食物
生抽淀粉
食油

可乐豆腐的做法

  • 1.准备好嫩豆腐。

  • 2.准备好青红椒、独蒜、洋葱。

  • 3.准备好生抽、可乐。

  • 4.青红椒洗净、去籽,切小粒;洋葱、蒜切细丝备用。

  • 5.猪肉洗净、切小粒。

  • 6.猪肉加入生抽。加入淀粉,拌匀;腌制30分钟。

  • 7.加入淀粉,拌匀;腌制30分钟。

  • 8.豆腐用水冲一下,沥干水分,切小块备用。

  • 9.锅中油热,放入豆腐。

  • 10.中小火只将豆腐四面煎黄,盛起备用。

  • 11.锅中余油,倒入猪肉煎一下。

  • 12.猪肉煎至变色,倒入葱蒜,炒出香味。

  • 13.倒入豆腐,炒匀。

  • 14.加入适量盐,炒匀。

  • 15.倒入可乐。

  • 16.可乐没过豆腐;中小火焖煮10分钟。

  • 17.汤汁略收干,倒入青红椒。

  • 18.加入生抽提味。

  • 19.烧好的豆腐饱含可乐,口味鲜甜。

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