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西北特色小吃——齐豆豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:53:58  阅读:4479 来源:本站原创 作者:俞飞鸿

食材用料

普通面粉3碗(米饭碗) 酵母粉一小勺
苦豆粉适量 黄油(或普通植物油)适量
根据自己口味添加

西北特色小吃——齐豆豆的做法

  • 1.取3碗面粉到盆里,再把黄油(提前化开)或植物油,苦豆粉,盐都倒入面粉里,用温水将酵母粉化开慢慢用筷子搅拌加入面粉中,面粉加水和成硬软适中的絮状,揉成面团放盆里,盆口用保鲜膜封口,再戳小洞透气,放阳台上发酵。

  • 2.面团发酵好揉光滑,擀开成一毛钱硬币大小的厚度,

  • 3.切成粗细均匀的长条(忽略我切的)

  • 4.再将面条切成大小均匀的小面块

  • 5.开小火,平底锅中倒少许油,以防粘锅,将小面块放入锅中,小火炒,炒的过程中将粘连一起的面团用筷子分开,在轻轻摇晃平底锅保证受热均匀,一般炒4分钟左右即可,看小面块两面炒出火斑了或直接尝一个,熟了就可以出锅,喜欢吃硬点的可以在炒炒

  • 6.最后将全部炒好的再倒入锅中翻炒一分钟,放过锅中晾凉后装入保鲜袋存放冰箱冷藏中,吃的时候直接取出使用即可

  • 7.打配水果吃还不错哦

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