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酸酸甜甜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:59:00  阅读:2975 来源:本站原创 作者:张家辉

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

五花肉300g鸡蛋1个相克食物
淀粉适量 蕃茄酱适量
适量酱油适量
白醋适量相克食物白糖适量相克食物

酸酸甜甜的做法

  • 1.先把五花肉清洗干净,切大小一样的方型块状;

  • 2.把切好的五花肉,加入盐、油、酱油和白糖腌1小时以上;

  • 3.取1个鸡蛋,加入适量的淀粉;

  • 4.用筷子搅拌使淀粉和鸡蛋混合均匀;

  • 5.取腌好的五花肉放在鸡蛋糊内,粘上鸡蛋糊;

  • 6.锅里加入适量的油,大火加热,直到油烧开,转小火;

  • 7.取粘上鸡蛋糊的五花肉,加入烧开的油里炸,边炸边注意翻动;

  • 8.炸约至表面金黄色,捞起,沥干油;

  • 9.锅烧里加入适量的油,加热烧红;

  • 10.加入适量的蕃茄酱,翻炒;

  • 11.加入适量的水继续炒,炒至浓稠,加入白糖,白醋煮均匀;

  • 12.倒入烧好的五花肉,与蕃茄酱炒拌均匀即可。

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