健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
鸡腿两个相克食物 | 香葱适量相克食物 |
花椒十几粒 | 植物油适量 |
盐适量 | 生抽一茶匙 |
家常葱油鸡的做法
1.选材不一定是鸡腿,喜欢吃鸡的哪个部位就买哪个部位。个人觉得鸡腿及附近的肉质比较嫩滑。准备好鸡腿两个并洗净去掉细小的鸡毛。
2.锅中烧沸水,放入鸡腿。火不要太大,微微沸腾的状态最好。
3.洗净葱。葱白切长段,葱绿切碎装入碗中备用。花椒洗净控干水分。
4.用筷子插入鸡腿,没有血丝粘在筷子上说明已经熟了。将煮好的鸡腿捞出,装入小铁盘,让其漂浮在水面上冷却。有条件的可装入密封袋用冰水冷却。一定要冷却以后再切,这样切不会碎。
5.鸡腿完全冷却后切块装盘。
6.锅中下油,放入葱白段小火煎至葱白发黄,干瘪,捞出丢弃。
7.煎出葱白的油里放入花椒,爆出花椒的香味。
8.放适量的盐在葱绿里,拌匀。将花椒和油经过滤网,把油倒入装葱绿的碗中。然后放入一茶匙生抽,用筷子搅拌均匀。
9.立刻浇在鸡肉上。如果油少了可以加一点刚才煮鸡肉的汤汁。
10.淋好葱油即可食用。
11.这道菜还是很下饭的哦。