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水果煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:35:10  阅读:5367 来源:本站原创 作者:张雨绮

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
苹果:除烦、养胃、生津
牛奶:富含蛋白质

食材用料

香蕉一条相克食物苹果一个相克食物
牛奶一盒相克食物鸡蛋两个相克食物
面粉80克白糖40克相克食物

水果煎饼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.牛奶分两开一半搅拌白糖,一半放到搅拌机加香蕉

  • 3.香蕉和牛奶搅拌成泥

  • 4.牛奶白糖的加入面粉,搅拌到无小棵粒成面糊

  • 5.再把鸡蛋和香蕉泥加入,

  • 6.苹果去皮和心,把苹果剁碎,

  • 7.把苹果加入面糊搅拌圴勺

  • 8.锅热一下用一个爱心模具勺一勺面糊下去(小火)

  • 9.煎制金黄换一面,煎制好,

  • 10.煎好装盘

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