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黑芝麻燕麦豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:53:28  阅读：993 来源：本站原创 作者：李媛媛

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
燕麦：止血、固表止汗、收敛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄豆50克相克食物燕麦30克相克食物
黑芝麻20克相克食物白糖适量相克食物

黑芝麻燕麦豆浆的做法

  • 1.黄豆和生燕麦冲洗干净，浸泡一晚上

  • 2.倒入豆浆机，加入熟的黑芝麻，加水至水位线

  • 3.启动五谷豆浆键

  • 4.待豆浆机嘟嘟响，就好了，放点白糖

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