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鸡蛋素炒饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:39:22  阅读:3340 来源:本站原创 作者:岳红

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

饼丝适量鸡蛋一个相克食物
圆白菜适量相克食物青椒一个相克食物
胡萝卜适量相克食物一勺
酱油一勺

鸡蛋素炒饼的做法

  • 1.饼切丝,我是买的现成的。

  • 2.葱切段,蒜切片。圆白菜、青椒、胡萝卜切丝忘记拍照片了。

  • 3.锅里放油,油热先炒鸡蛋。鸡蛋炒好后盛出。

  • 4.先放葱段,蒜末爆香,后倒入事先准备好的菜翻炒,放一勺酱油,一勺盐,翻炒一会。

  • 5.后放入饼丝翻炒,最后再放入炒好的鸡蛋。

  • 6.装盘开吃。

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