花生猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生猪蹄汤的做法

• 1.准备猪脚两根，花生100g洗净放水里浸泡

• 2.拔光猪毛，躲成块，清水里汤至少两遍，去味，去除血液，去除浮沫直到水变清澈！

• 3.然后加入清水开始炖猪蹄，同时加入姜片，八角花椒，少量食盐。大火烧一小时，再改小火一小时

• 4.中间加入浸泡了的花生同猪蹄一块炖，少量食盐。

• 5.期间可以准备其他晚餐了，猪蹄出锅，香飘满屋！