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干煸泥鳅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:20:17  阅读:3090 来源:本站原创 作者:夏颖

健康功效

泥鳅:补脾胃、利水、解毒
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

泥鳅400克相克食物适量
适量料酒10克
生抽10克 鸡精3克
生姜2片相克食物蒜头2个相克食物
花椒1撮把子干辣椒5个相克食物
小葱1根相克食物 十三香1茶匙
白糖1茶匙相克食物

干煸泥鳅的做法

  • 1.泥鳅买回来用适量盐水浸泡一小时!好让它吐出泥垢脏物

  • 2.锅里烧热不放油,将泥鳅倒入盖上锅盖,用手按住锅盖不要让泥鳅蹦出来了。

  • 3.听到没动静后掀开锅盖泥鳅不动后!倒入食油稍微多倒一点。

  • 4.大火将泥鳅煎至双黄。

  • 5.关火将泥鳅盛起留底油。

  • 6.生姜大蒜切成小粒。干辣椒随意。

  • 7.锅烧热将生姜大蒜头干辣椒花椒放入爆出香味。

  • 8.倒入煎好的泥鳅。中火翻炒一分钟。

  • 9.放入料酒,生抽,盐,十三香,鸡精,少许白糖,翻炒均匀中火煮三分钟。

  • 10.最后撒入小葱关火这道菜就做好了。

  • 11.盛起好好享用吧!

  • 12.成品图。

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